Китайские точки на теле, чтобы прокачать работу мозга и активировать жизненные силы организма, показывает Маматов

Алексей Маматов показывает простые приёмы воздействия на китайские точки для активизации мозгового кровообращения, зрения и жизненных сил, эффект от которых можно получить сразу. Эти упражнения для головного мозга по силам любому человеку, но особенно актуальны для пожилых.

Приготовьте двустороннюю зубочистку, либо заточенную с обеих сторон спичку.

Массаж активных точек зубочистками

1) Зажать зубочистку между указательным и большим пальцами. 7 раз нажмите на острые концы кончиками. Должно быть больно. Можно работать сразу двумя руками. Большой палец участвует постоянно (немного переставляйте по нему зубочистку), остальные – поочерёдно.

Это базовая техника, чтобы разбудить мозг и улучшить остроту зрения. Рефлекторно кончики пальцев связаны с головным мозгом.

Загрузка
Зона вокруг глаз

2) Проработайте зону вокруг глаз «по косточкам»: от внутреннего угла у переносицы, — по кругу в пространстве между бровью и веком, под глазами. Закончили там, откуда начали — на переносице. 3 надавливания в каждой точке.

Загрузка
Точки на затылке

3) Затылок — парные точки под затылком, далее центральная точка и спускаетесь по центру позвоночника к загривку. По 12 нажатий зубочисткой на каждую.

Загрузка
Точка на ладони

4) Сжать пальцы, в центре ладони зубочисткой найти точку между средним и безымянным. Она пробуждает энергию во всех внутренних органах. 12 надавливаний.

Загрузка
Золотая точка

5) Приведите большой палец к указательному. Увидите бугорок на коже. Это золотая точка иммунитета. Поставьте зубочистку на бугорок и надавите 12 раз.

Загрузка
Точка на грудине

6) Найдите болезненную точку в верхней трети грудины и надавливайте указательным пальцем. 12 раз.

Загрузка
Точка на стопе

7) Поджать пальцы стопы. В центре получится ямка – эта точка отвечает за мочевой пузырь и нормальное давление. Проработайте активную зону зубочисткой. Это неприятно, но потерпите.

Активные точки на теле

Загрузка
Активация таза

8) Активизация таза. Найдите выступающие части тазовых костей. Постарайтесь залезть большими пальцами за косточки. Подержитесь, не давите.

Загрузка
Зона лобковой кости

9) Найдите лобок и заведите большие пальцы рук за верхний край лобковых костей и надавите.

Массаж активных точек

Загрузка
Анатомическая табакерка на руке

10) Поднимите кисть вверх. С усилием надавите на центр выемки без зубочистки.

Загрузка
Зона пульса

11) Найдите на зону пульса на запястье руки. Опять сильно надавите. Все действия выполнять поочерёдно на обеих руках.

Точечный массаж биологически активных точек

Массаж биологически активных точек выполняется при помощи пальцев рук, без каких-либо приспособлений.

Загрузка
Точка на краю ладони

12) Зона, которая влияет на работу сердца. Это край ладони. Защемите её большим и указательным пальцами. Это помогает при сердечной боли. Также активизируйте сердце, с другой стороны.

Загрузка
Центр надплечья

13) Центр надплечья. Захватите центр трапециевидной мышцы подушечками большого и указательного пальцев. Сильно надавите. Нервный импульс пошёл в висок, шею, затылок. Убираем спазмы и усиливаем приток свежей крови к головному мозгу. Могут покраснеть уши. Практика работает.

Тренировка мозгов упражнениями

Загрузка
Височная зона

14) Мягко помассируйте виски круговыми движениями в разные стороны. Спасает от морщин.

Загрузка
Зона бровей

15) Не бойтесь, сложите бровь пополам. Зажмите складку. Это помощь головному мозгу и зрению.

Загрузка
Точка под носом

16) Точка под носом. Надавите ногтем под углом к макушке головы.

Загрузка
Мочки ушей

17) Хорошенько, от всей души разотрите мочки ушей. В одну сторону и в другую. Потяните ушные раковины назад, вперёд, в стороны и вверх.

Загрузка
Пельмень из уха

18) Сложите ухо в пельмень. Теперь разотрите уши ладонями.

Смотрите массаж активных точек на видео

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен